Op een leuke manier in de kerstvakantie lezen

Veel kinderen krijgen van hun juf of meester te horen, wel blijven lezen in de vakantie. Ik heb voor de kerstvakantie, om het lezen leuk te houden, een leesbingo gemaakt.

Je kiest een kerstbal uit de kerstboom en je doet deze opdracht 10 minuten. Als je 10 minuten hebt gelezen mag je de kerstbal in kleuren.

Wie heeft thuis als eerste alle kerstballen gekleurd?

Veel leesplezier!

http://groeienopeigenkracht.nl/wp-content/uploads/2019/12/Kerstvakantie-leesbingo.pdf

‘Ik vind het leuk om jou een compliment te geven.’

Ik heb je deze maand meegenomen in het geven van complimenten. In mijn eerste blog vertelde ik iets over het zelfbeeld van je kind en hoe complimenten het zelfbeeld van je kind een positieve boost kunnen geven.
.
In de tweede blog beschreef ik waar je aan kunt denken bij het geven van complimenten en hoe je een goed compliment geeft. Zodat je je kind echt even ziet en zodat je kind kunt groeien in zijn eigen kracht.
.
In mijn derde blog beschreef ik welke soorten complimenten er en waar je naar kunt kijken bij het geven van complimenten.
.
Ik wil deze maand graag afsluiten met een aantal leuke tips om thuis aan de slag te gaan met complimenten. Want je zult merken als je met het hele gezin aan de slag gaat, dit ook een positieve boost geeft aan je gezin. Jullie nemen echt even de tijd voor elkaar om elkaar echt te zien.
.

  • Gezinslid van de week of van de dag
    Pak een glazen pot en stop daar alle namen van het gezin in, 1 keer per week trekt iedereen uit de glazen pot een naam (lootje). En voor diegene die op het briefje staat ben je die week extra aardig en lief. Aan het eind van de dag of week bespreek je hoe het was en of je kunt raden wie er wie had getrokken.
    .
  • Complimenten pot
    Maak samen met je gezin een complimenten pot, waarin je allemaal de complimenten verzamelt die er worden gegeven. Je kunt met zijn alle 1 pot nemen, schrijf dan wel op elk compliment die in de pot gaat de naam van diegene van wie het compliment is. Maar je kunt er ook voor kiezen om voor elk gezinslid een eigen pot neer te zetten.
    Eens in de maand kun je dan zo’n complimenten pot pakken en alle complimenten nog eens lezen of bekijken.
    .
  • Compliment aan het einde van de dag
    Als jullie met het gezin aan tafel zitten, is het leuk om jezelf een compliment te geven over de dag. Waar ben je trots op, wat ging er heel goed, wat vond je fijn ect. En geef jezelf daar een compliment over. Spreek deze hardop uit naar jezelf en de rest van het gezin en luister met aandacht naar de complimenten die de rest van de gezinsleden aan zichzelf geven.
    * Een variant hierop is, dat ieder gezinslid een compliment ontvangt van de andere gezinsleden. Bijvoorbeeld na het avond eten, blijft iedereen nog even zitten en geeft iedereen elkaar een compliment.
    * Nog een leuke variant hierop is om een compliment te geven aan diegene die rechts van jou zit. Als iedereen dan is geweest kun je dit nogmaals doen maar dan voor diegene die links van je zit.
    .
  • Hulpmiddel bij het geven van complimenten
    Als je als ouder graag wat meer wilt gaan letten op het positieve gedrag van je kind, en dit ook juist gaan benoemen door middel van complimenten is er een handig trucje. ’s Morgens doe je aan je linkerhand 4 elastiekjes/polsbandjes. Als je een compliment hebt gegeven verschuif je 1 elastiekje/polsbandje naar je rechterhand. Dit om jezelf te stimuleren om per dag minimaal 4 complimentjes te geven.
    .
  • Geef als ouder ook zelf het goede voorbeeld
    Geef je partner ook geregeld een compliment, dit zal ook zeker zichtbaar zijn voor je kind. Je kind leert op deze manier dat het geven en krijgen van complimenten belangrijk is en zal dit ook zelf meer gaan toepassen.
    .
    Ik wens jullie heel veel plezier met het geven en ontvangen van complimenten. Ik zou het leuk vinden als je hieronder laat weten hoe het gaat en of jullie ermee bezig zijn. Complimenten zorgen echt voor positief gedrag en een positief gevoel. Het zelfvertrouwen van je kind groeit en dit draagt bij aan een positiever zelfbeeld van je kind.
    .
    Vind je het leuk om hier meer over te weten, of denk je dat ik jullie misschien wel kan helpen. Neem dan gerust contact met mij op dan kunnen we samen kijken wat ik voor jullie kan betekenen.

Jij bent DOM! Ben je nu nog niet klaar?

Deze opmerking kreeg ik als meisje in groep 8 van een leerkracht tijdens de rekenles. De hele klas hoorde deze opmerking en op dat moment had ik willen verdwijnen zodat niemand mij meer zou zien.
.
Kun je nagaan, dit zei een leraar. Dat kun je je toch niet voorstellen? Ik nu ook niet meer, maar op dat moment geloofde ik hem. Want ik was ook nog niet klaar, vond rekenen heel lastig en was daardoor altijd de laatste. Maar zeg je dit dan terwijl de hele klas dit kan horen? NEE! Natuurlijk niet! Deze opmerking, en vooral het gevoel dat hij mij daarmee gaf, is me altijd blijven achtervolgen.
.
Helaas zie ik dit nu nog steeds gebeuren, misschien niet met de woorden jij bent dom. Maar wel dat de prestatiedruk heel hoog is. Kinderen moeten heel veel en het liefst ook nog naar het VWO. Elk kind wordt vergeleken met anderen. Dit hoor ik ook in gesprekken tussen ouders, mijn kind had een 10 voor zijn proefwerk of mijn kind sport al op het hoogste niveau
.
Is het dan niet goed genoeg als je een 6 haalt of niet op het hoogste niveau sport? Wat geven wij onze kinderen mee, als ze dit te horen krijgen? En wat doet dit aan het zelfvertrouwen van het kind? Het gaat twijfelen,zich meten aan anderen, maakt geen eigen keuzes en zit niet lekker in zijn vel.
.
Daarom vind ik het zo belangrijk dat een kind leert dat hij goed is zoals hij is. Het maakt niet uit of hij een 6 of een 10 haalt, als hij maar zijn best doet en dat hij het zelf doet op zijn eigen manier en eigen kunnen.
.
In mijn praktijk staat altijd het kind centraal, ouders komen wel vaak als eerste bij mij met een hulpvraag. Maar ik ga daarna altijd met het kind in gesprek om zo te ontdekken wat de hulpvraag van het kind is, en daar ga ik samen met hem aan werken. En dit doen we op een leuke, speelse, creatieve en vooral ontspannen manier, zodat het kind ook even niets moet en tot rust komt. En hij weer leert dat het ook leuk is om nieuwe dingen te ontdekken en dat het helemaal niet erg is als je ergens wat langer over doet.
.
Nieuwsgierig naar wat ik voor jullie zou kunnen betekenen? Neem dan gerust contact met me op en dan plannen we een gratis kennismakingsgesprek.

Zelfvertrouwen is te koop?

Zo zit ik gisterenavond naar ladies night te kijken op NET 5 en daar wordt de uitspraak gedaan geluk en zelfvertrouwen kun je kopen. Dit snap ik ECHT NIET!
.
Het gaat over een nieuw programma dat vanaf volgende week bij NET 5 te zien is, over plastische chirurgie. Deze mevrouw is een grote naam in Amsterdam en zegt dat je zelfvertrouwen en geluk kunt kopen. Wat geven wij onze kinderen mee als we deze uitspraken doen.
.
Het is niet te koop! We moeten onze kinderen leren om blij te zijn met wie ze zijn, zonder dat je daarvoor je lichaam moet laten verbouwen. Want ben je daarna wel gelukkig en heb je daarna wel zelfvertrouwen? Ik denk het niet, maar je voldoet in de ogen van anderen aan het perfecte plaatje.
.
Maar bestaat het perfecte plaatje?
.
Nee! Iedereen is goed zoals hij is, en deze boodschap moeten we juist verkondigen. In mijn praktijk zie ik kinderen die weinig zelfvertrouwen hebben, en dan gaan we daar juist mee aan de slag. Door jezelf beter te leren kennen, je eigen kwaliteiten te gaan zien, welke talenten je hebt, waar jij goed in bent. Ik zet je weer in je eigen kracht, eigenlijk doen de kinderen dit zelf ik geef ze alleen tips en handvatten, maar uiteindelijk doen ze het helemaal zelf. En dit alles op een leuke, ontspannen manier waarbij we veel kletsen, knutselen, spelletjes spelen en bewegen.
.
Ik denk dat dit een veel betere manier is, dan door meteen in jezelf te laten snijden. Want ik denk dat geen mens daar gelukkig van wordt. Je wordt pas gelukkig als je lekker in je vel zit en gelooft in je eigen kracht. En als je dit uitstraalt, dan straal je zelfvertrouwen uit en ben je gelukkig met jezelf.
.
Wil je graag meer weten over wat ik doe, of heb je een kind dat wat meer zelfvertrouwen mag krijgen. Neem gerust contact met me op, dan kijk ik wat ik voor jullie kan betekenen.

‘Ik vind dat je zelfvertrouwen uitstraalt’

Complimenten geven, ik vind dat lastig. Want hoe mooi is het als je een compliment geeft dat echt bij je kind binnen komt. Waardoor je kind gaat stralen en groeit in zijn zelfvertrouwen.
.
Ik ga je een aantal tips geven om van die mooie complimenten te gaan geven aan je kind, waardoor je kind gaat stralen en zijn zelfvertrouwen groeit. Nu denk je vast als je ze leest, maar dat is toch logisch, ja natuurlijk. Maar hoe vanzelfsprekend iets ook kan zijn, soms is het fijn om het toch nog even te horen. En ook zijn het die kleine dingen die een compliment net wat krachtiger maken!
.
Tip 1: De belangrijkste tip die ik je ga geven is, geef het compliment oprecht vanuit jezelf! Wat jij als ouder zo fijn of goed vindt aan jou kind. Je kind voelt het als jij het echt meent en dit laat je kind meer groeien in zijn zelfvertrouwen.
Tip 2: Geef een compliment met aandacht, heb echt even tijd voor je kind en wat hij doet wat jij zo waardeert. Geef het niet even snel tussendoor, maar zorg dat je kind jou hoort en ziet want dan weet je als ouders dat het compliment aankomt.
Tip 3: Geef een compliment vanuit de IK vorm. Als je je kind een compliment wilt gaan geven, start je compliment dan met, ik vind…. En daarachter de bewonderende woorden zoals leuk, knap, goed, fijn.
Tip 4: Nu heb je al een mooie start gemaakt met het geven van een compliment, hierachter ga je benoemen welk gedrag het is dat je zo waardeert bij je kind. Je kunt dan denken aan, ik vind het knap dat je zelf je veters kunt strikken.
Tip 5: Geef een zo duidelijk en specifiek mogelijk compliment aan je kind, zodat het voor je kind duidelijk is waarom en waarover hij het compliment krijgt. Je kunt eventueel ook nog een voorbeeld geven om het nog duidelijker te maken. Zeg niet alleen ik vind je een topper, maar waarom is je kind een topper? Juist dat laatste stukje geeft aan dat je je kind echt gezien hebt.
.
Denk je nu na het lezen van dit stuk, mijn kind kan wel een positieve boost krijgen voor zijn zelfvertrouwen neem dan gerust contact met mij op dan kijk ik wat ik voor jullie kan betekenen.
.
Ik ben benieuwd of er thuis al gewerkt wordt aan het geven van complimenten. En zou het leuk vinden als je het met mij wilt delen.

Zien of echt zien

Ik zal het nooit vergeten. Ik moest bij de juffrouw komen om te babbelen over wat er aan de hand is met mij in de klas. Maar nog voordat het gesprek goed en wel op gang was, begon zij werkjes na te kijken.

.

Op dat moment voelde ik mij heel verdrietig worden, zag de juffrouw dan niet wat er aan de hand was? Ben ik dan niet belangrijk genoeg om een gesprekje mee aan te gaan? Vanaf dat moment zakte mijn zelfvertrouwen alleen maar verder weg, ik veranderde van vrolijk en enthousiast naar teruggetrokken, niets meer durven zeggen en ik voelde mij niet gezien.

.

Zo leerde ik dus al jong hoe belangrijk het is om ECHT gezien te worden. En vooral hoe vernietigend het is voor je zelfvertrouwen als je niet wordt gezien.

.

En eerlijk is eerlijk hoe makkelijk gebeurt dit. Ga maar voor jezelf na als ouder. Die momenten waarop je eigenlijk met je gedachten ergens anders bent als je een gesprekje voert met je kind. Omdat je te veel ballen in de lucht hebt te houden. Of omdat het eigenlijk even niet goed uitkomt maar dit niet aangeeft, waardoor je het gesprekje toch met je kind aangaat.

.

Maar dit kan anders, zo is het al een eerste stap om elke dag even een kort moment met je kind te plannen waarop jullie bijvoorbeeld als gezin, maar dit kan ook heel goed 1 op 1, even echt tijd te nemen voor elkaar. Bij ons gebeurd dit tijdens het avond eten aan tafel. De telefoons gaan even weg en worden niet beantwoord, echt even tijd voor elkaar. Op zulke momenten mag er van alles en wordt er echt naar elkaar geluisterd. Zo kan het gaan over alle dingen die gebeurd zijn maar het kan ook een moment zijn om juist een goed gesprek te voeren.

.

Wat een leuk spel is om met elkaar te spelen is ‘de knuffel afpakken’.

  • Ga tegenover elkaar staan met elk een handpop op de hand.
  • Nu probeer je de handpop van de ander af te pakken maar kijk uit dat jouw eigen handpop niet wordt afgepakt.

Bij dit spel moet je de ander echt zien, en goed opletten wat de volgende stap gaat zijn daarbij leert je kind dat hij er mag zijn.


Veel plezier bij het elkaar echt zien!

Ontspannen vakantie

Zo zit ik op vakantie bij het zwembad en hoor ik een vader helemaal uit zijn plaat gaan tegen zijn kinderen. Ik schrik daarvan en denk wat kan er zo heftig zijn dat je zo reageert op je kinderen.

.

De frustratie zit zo hoog, hij heeft het over rust, geen gezeik, stilte, zelf spelen en nu even niet.

.

Dit gebeurt vaker, en jij als ouder bent ook vast weleens uit je slof geschoten omdat je al die ballen even niet meer in de lucht kunt houden, omdat je kind onrustig is of omdat het op school niet zo lekker loopt. Het voelt alsof je thuis ook alleen maar scheidsrechter en leerkracht bent in plaats van die leuke ouder die leuke dingen doet met zijn kinderen.

.

Wat nou als ik je een paar kleine tips en een leuke oefening geef waar je meteen mee aan de slag kunt.

  • De eerste tip die ik je als ouder ga geven is tel eens rustig tot 10 voordat je met je kind in gesprek gaat. Je wordt hier zelf rustiger van en je schiet minder snel uit ‘je slof’.
  • Daarnaast is de ademhaling heel belangrijk, adem eens diep en rustig in en adem uit met een ssssss. En herhaal dit een paar keer. Dit is ook leuk om samen met je kind te doen.
    Probeer hierbij te ademen naar je buik.
    Je kunt hierbij denken dat je ‘denkbeeldig’ een ballon op moet blazen, adem in door je neus en uit door je mond.
  • Kijk eens op een dag of gedurende de week naar alle positieven dingen die er gebeuren, en bespreek deze met elkaar. Doordat je meer focus legt op het positieve en dit ook benoemt naar elkaar zul je merken dat je hier een meer ontspannen en rustiger gevoel van krijgt.
  • Een leuke oefening die je met het hele gezin kunt doen, bijvoorbeeld voordat jullie ’s avonds gaan eten.
    Zet een kookwekker (een stille) op 1 minuut. Leg allemaal je handen op de tafel en leg op je handen je hoofd en doe je ogen dicht. Jullie gaan in deze minuut luisteren naar de stilte, wat hoor je allemaal en wat voel je allemaal. Na deze minuut doet iedereen weer langzaam zijn ogen open en vertellen jullie elkaar wat jullie in deze stilte allemaal hebben gehoord. Je zult merken dat dit in het begin lastig is en het voelt een beetje gek. Maar als jullie deze oefening wat vaker herhalen bijvoorbeeld 3 keer in de week voor het avondeten, zul je merken dat het rust geeft en rust brengt bij jezelf maar ook in je gezin.

Geniet van de rustmomentjes!

Van droom naar werkelijkheid

Ik heb altijd met veel plezier voor de klas gestaan, maar ik merkte steeds meer dat het me niet meer de voldoening gaf waarom ik leerkracht ben geworden. Ik wilde kinderen graag helpen en ze echt zien. Maar tijdens mijn carrière voor de klas werd dit steeds lastiger. Zoveel tijd als ik kwijt was aan registratieformulieren, regels, papierwerk, gesprekken, vergaderingen, overleg. Dit alles ging in mijn ogen ten kosten van de kinderen in de klas. Ik wilde er voor hun zijn! Na al een aantal jaar met het idee te hebben gespeeld om zelf iets op te bouwen, waarbij je een kind echt kunt helpen en tijd kunt maken om met het kind te werken, werd dit steeds meer werkelijk. Zeker toen ik de opleiding psychomotorisch kindercoach voorbij zag komen. Hier viel eigenlijk alles op zijn plek, in plaats van meteen met het probleem aan de slag te gaan. Wat ik leerde tijdens de opleiding voor remedial teacher, leerde ik nu juist eerst te kijken naar het kind, wat is er aan de hand, wat ligt er achter het probleem en hoe kan je hier hulp bij bieden. Wat heeft het kind nodig om weer verder te kunnen bouwen. En vooral het kind weer te laten ervaren dat het veel meer kan als dat ze denken, je hebt zoveel kracht in je! Ze weer in hun eigen kracht te zetten.

Nu na heel veel voorbereidingen was het 1 juli eindelijk zover. Mijn bedrijf bestaat. Iets waar ik nu al heel trots op ben en waarvan ik zeker weet dat ik heel veel kinderen ga helpen met het groeien in hun eigen kracht!

Denk je nu na het lezen hiervan, jij kunt mijn kind helpen. Neem dan contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.